拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。
這種訓練起源于二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
與溝通相同，團隊合作也是如今被廣泛提及的。與其他類培訓游戲相比，團隊類游戲的動手操作性最強，對管理能力的要求也最高，最重要的是它最強調集體的力量以及隊員的合作。培訓游戲大全中的培訓游戲有一部分難度很高，對隊員的挑戰是很大的。這就迫使他們尋求集體的支持，于自然而然之間培養了他們的團隊合作精神。
美麗景觀 | 三只小豬 | 泰坦尼克號 | 集體智慧 | 囚徒困境 | 尋寶之路 | 女人村
笑容可掬 | 角色模擬游戲 | 建高樓 | 圓球游戲 | 蜘蛛網 | 孤島求生 | 核彈頭