預(yù)演未來(lái)

拓展游戲目的：

通過(guò)游戲讓組員學(xué)會(huì)在逆境中調(diào)整心態(tài)。

培養(yǎng)組員的積極心態(tài)，鼓勵(lì)他們?cè)谀婢持袏^斗。

拓展游戲內(nèi)容：

游戲人數(shù)：不限。

游戲時(shí)間：15分鐘。

游戲場(chǎng)地：教室。

游戲用具：輕柔的背景音樂(lè)。

拓展游戲步驟：

①請(qǐng)組員身體放松，深呼吸若干下，閉上眼睛，什么也不去想，讓腦子一片空白。

②放背景音樂(lè)，培訓(xùn)師用舒緩的語(yǔ)調(diào)講述下面的內(nèi)容：

我將帶大家進(jìn)行一次想象之旅，請(qǐng)大家注意聽我的講的話，并感覺你的身心開始越來(lái)越放松……繼續(xù)放松……你周圍是一片黑暗……你完全被夜色、所包圍...... 你感到溫馨、放松和自如。集中神志于你的呼吸，輕松地慢慢呼吸。集中神志于你周圍的令人舒服的夜色。在遠(yuǎn)處，你仿佛看到了一個(gè)圓圓的小物體。慢慢地、逐漸地，它離你越來(lái)越近，最后離你只有I米遠(yuǎn)。它懸掛在黑夜中，就在你的眼前。這個(gè)物體是一個(gè)鐘表，它的時(shí)針和分針都指向了12。這是一個(gè)普通的表，黑色指針和白色的表盤……

當(dāng)你繼續(xù)集中神志于表盤和指向12的指針的時(shí)候，你開始感到時(shí)間好像開始凝固了。現(xiàn)在，慢慢地，分針開始沿著表盤走動(dòng)，開始的時(shí)候很慢，然后稍快，后來(lái)更快。在幾秒鐘的時(shí)間之內(nèi)，它已轉(zhuǎn)了一圈，時(shí)針現(xiàn)在指向I點(diǎn)了。分針繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，而且速度越來(lái)越快，因此時(shí)針也從一個(gè)數(shù)字跳到另一個(gè)數(shù)字。當(dāng)指針繼續(xù)旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，你感到自己正被輕輕地拉……被輕輕地拖進(jìn)未來(lái)乏城……當(dāng)你穿越時(shí)間的時(shí)候，縷縷的空氣輕輕地擦著你的肌膚……直到最后，你開始慢下來(lái)……表針終于停下來(lái)了，整整10年已經(jīng)過(guò)去了。

你向左邊的遠(yuǎn)處看去，你看到在光亮的地方有個(gè)人。那個(gè)人就是你，10年后處在理想的工作環(huán)境中的你。對(duì)你來(lái)說(shuō)，萬(wàn)事如意。將你的意識(shí)融到未來(lái)的你身上，感受未來(lái)的溫馨和積極。現(xiàn)在環(huán)顧四周。誰(shuí)和你在一起?你看到了什么樣的工作環(huán)境?你看到了什么樣的設(shè)施和家具?周圍的人們?cè)谡f(shuō)什么?這里有一扇窗戶嗎?你能看到窗外嗎?如果能，你看到了什么?集中神志于你看到的、感覺到的和聽到的細(xì)節(jié)，并讓自己感受未來(lái)之你的成就和純粹的滿足……現(xiàn)在你感到自己又被拖進(jìn)黑暗中，直到在遠(yuǎn)處，另一個(gè)場(chǎng)景開始浮現(xiàn)。就在正前方，你看到自己在另一個(gè)光明之地。這次是整整20年之后，你處于一個(gè)理想的家中。諸事完美……萬(wàn)事如意……你的身心洋溢著溫馨、自豪的感覺...... 在光明之地環(huán)顧四方，誰(shuí)和你在一起?你看到了什么家具?盡量集中神志于聲音，讓意象越來(lái)越清晰。集中神志于你能看到的、感覺到的和聽到的細(xì)節(jié)，并讓自己感受未來(lái)的你的成就和純粹的滿足。

當(dāng)你又被輕輕地拉向黑暗時(shí)，光明之地開始暗下來(lái)……當(dāng)我告訴你睜開眼睛時(shí)，你將重新回到現(xiàn)在,你將回憶起你美好的未來(lái)形象，那些美妙的成就感和滿足感將在心中留駐……好了，慢慢地、慢慢地，睜開你的眼睛，你又回到了現(xiàn)在。

③培訓(xùn)師開始進(jìn)行引導(dǎo)性提問(wèn)。

培訓(xùn)思考：

在光明之地你看到了什么?你感覺如何?

這個(gè)形象對(duì)你有多大幫助?你會(huì)怎樣在工作中、生活中運(yùn)用這個(gè)技巧?你理解的“逆境”和“未來(lái)”是什么?

拓展訓(xùn)練語(yǔ)錄

大自然拓展訓(xùn)練工作室為企業(yè)提供 拓展游戲的開發(fā)和設(shè)計(jì)，以自然之道，快樂(lè)體驗(yàn)，不再說(shuō)教，學(xué)員在輕松快樂(lè)的氛圍中，發(fā)現(xiàn)影響團(tuán)隊(duì)的不利因素，并共同探討解決的方案；執(zhí)行和改變的技巧需要提升時(shí)，大自然拓展工作室還為企業(yè)提供一整套企業(yè)內(nèi)訓(xùn)的方案，使發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)有效的解決，做到有的放矢的企業(yè)拓展培訓(xùn)；