時間：

l小時以上

人數：

不限，人數較多時．需要將隊員劃分成若干個由12～16個人組成的小組。

道具：

　　 (每個小組)
　　 ·2個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)。
　　 ·1個秒表。
　　 ·1個哨子。

概述：

　　 這是一個隨時可用的、引人發笑的破冰游戲。

目的：

　　 培養整體觀念。

準備：

步驟：

　(******為了保護著者的勞動,和活動操作的安全性.大自然拓展訓練營進行了部分操作內容的省略**** )

討論問題示例：

　　 ·你們在游戲過程中碰到了什么問題?
　　 ·怎樣分析問題的?
　　 ·游戲過程中有無領導者或教練員產生?
　　 ·哪些因素有助于成功完成游戲?
　　 ·哪些因素使完成任務變得更加困難?
　　 ·有沒有確定出比較現實的目標?

安全：

　　 如果有人身體的柔韌性較差，不適合參加這個游戲，那么可以讓這些人來計時，或是充當監護員。如果你在游戲中使用了監護員，要讓監護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。