1.拓展訓練游戲編排目的

兔子舞是大家都熟悉的一種娛樂舞蹈，它重在游戲者的協調配合。玩這個游戲，全體學員要聽從統一口令，全神貫注地做出統一的動作。

2.參加人數

集體

3.時間

10分鐘

4.道具

快節奏的音樂和音響設備

5.拓展訓練游戲規則

此游戲適用于15人以上，但人數不宜過多，否則會減少游戲的樂趣。

讓所有學員組成一個小隊，要求后面的學員用雙手搭在前面學員的雙肩上。

培訓師站在一邊為他們發號施令:左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳三下。當然，如果大家能伴隨免子舞的音樂和諧前進則更為理想。若沒有音樂也可以喊口號：“左左、右，右、前、后、前前前”。

6.拓展游戲注意事項

游戲一開始的時候是由培訓師發號施令，隨著游戲的推進，培訓師可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為培訓師站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現不協調的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助學員體會協調與合作的重要性。

除了領導者需要技巧外，參加者也需要投人很大的注意力，不僅要注意傾聽培訓師的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐-因此，當培訓師發現這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。

7.拓展游戲相關討論

你們玩的時候，多久就會出現步調不一致的地方?為什么會出現這種情況?

你們用什么方法使小組成員的步調保持一致?

游戲進行到最后階段，這種情況是否有所改進?采用了什么方法?