1.拓展訓練游戲編排目的

每個人都有一個“舒適區”，“舒適區”好似自身的“溫度計”。這個游戲通過讓不同人的身體部位進行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進了彼此間的親密度。

在工作和生活中，有很多時候需要我們打破自身的，舒適區，才能把事情做得更好，團隊合作就是一個很好的例子。

在游戲中，有一些敏感的部位進行接觸時，你可以聽到人們的(尖叫聲和笑聲。人們在游戲中，也將自身的“舒適區“完全打破。

2.參加人數

全體

3.時間

10分鐘

4.道具

幾首節奏感強的音樂

5.拓展訓練游戲規則

(1)先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員;如果是單數，則培訓師先做發令員。

(2)游戲的規則如下:游戲開始的時候，請所有人一起問發令員“口香糖，粘什么?”發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀。”則所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個人則自動變成發令員，原來的發令員則回到人群中。然后，大家繼續問“口香糖，粘什么?”發令員繼續發令。

(3)最后請所有做過發令員的人(第一個發令員除外)，一起上臺表演節目。

6.拓展游戲注意事項

通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，�？梢月牭饺藗兊男β暫图饨新�，打破舒適區的目的也得到了很好的體現。

必須注意的是，培訓師在幵始的時候要聲明:像粘嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

7.拓展游戲相關討論

在工作中，有哪些情況下要求我們打破自身的“舒適區”?

為什么人們在開始的時候有些不好意思?

我們的“舒適區”是如何產生的，如何拓展“舒適區”?

做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態?