活動目標：協助學生了解自己的潛能。

    活動程序：

    一、 老師開場白：

    你能做什么？你的能力在那里？事實上每個人所具備的能力可能有上百種之多，所以認真地探索你的技能，你會驚訝自己竟然如此多才多藝。

    二、 就下列題目，請學生在空白紙上填寫：

    1. 在紙上列下你曾經成功完成的工作，（如：辦一項社團活動 、微積分考90分以上、打電動超過原有記錄），并于其后想想完成這項工作需要有那些技能，并將之列下。

    2. 回顧你所曾受過的教育、所修的課程，在這些過程中，你學會了那些技能，將它們列下來。

    3. 再想想你平常常從事的活動，列下這些活動需要的技能，繼續擴充你的技能表。

    4. 請回想一次你在工作（不是單指職業，指你曾做過的事）上所曾經歷的一次高峰經驗（意指很快樂、很感動的一刻），與你旁邊的同學分享這次的經驗，并分析在這經驗中顯現出你的那些能力，把它列下來。

    三、 四人一組分享你所列的能力表，同時互相討論與這些能力有關的職業有那些。

    四、老師結語：勿妄自菲薄，輕視自己的能力