目的

在課程或會議開始前制造活躍的氣氛。

程序

1、進入與會人員聚集的房間，請每個人都站起來并張開雙臂(人與人之間空出大約一臂的距離)。

2、告訴他們，為了使他們頭腦清醒并盡快消化理解你在課程中講授的知識，你要帶領他們做一個精心設計的練習。

3、這個練習可以促進他們的血液循環，刺激他們手上的神經末梢。

4、請他們向身體兩側伸展雙臂(要保持水平)。等這一動作完成后，請他們迅速拍手，然后再張開雙fl。

5、把這兩個動作連續做十次，動作要快。

6、做出結論，告訴與會人員，你雖然不太確定他們現在感覺如何，但你自己確實感覺良好，因為這是你在多年的培訓牛涯中第一次以起立鼓掌的方式來幵始培訓課程的。

討論

游戲結束后是不是那種愉快和輕松的感覺?

總結與評估

語調要保持興奮和神秘，聲音要能讓在場的每個人都清楚的聽到。

最好是和大家一起做這個游戲，這可以讓你更好的把握現場的氣氛和眾人的情緒。