“菩提本無樹, 明鏡亦非臺, 本來無一物, 何處惹塵埃?”
-------- 六祖慧能
我有一位學員，她是一位體育老師。有一次當她進行體育活動的時候 , 不小心跌倒了, 導致腳骨折斷。雖然她的腳終于可以復原, 但是自從那次事件之后, 她便患上了跑步恐懼癥。凡是她看見其它人在跑步, 或者自己準備要跑步, 內心都會感到驚恐, 或者會看見自己再次骨折的景象。頭腦的學習能力是很驚人的。只要在一瞬間有?列的感覺的出現, 無論感覺是正面的或者是負面的, 都會把那次經驗的感覺及從那知經驗中制造出來信念牢牢的記住( ? 考“你的信念制造了你的人生”一章 )。快速恐懼癥療法
由 NLP創始人李察?賓達拉發明, 是一套治療恐懼癥相當有效的技巧。就說恐懼癥已經維持了很多年, 如果能夠純熟運用這套技巧，恐懼癥可以在半小時至一小時之內完全消失。這套技巧容易運用, 效果快速顯著, 非常值得學習。以下就是我在一次NLP執行師課程幫助那位老師消除恐懼的治療示范。
括孤內黑色的部份是批注。黑色斜體的文字是一些改變了語調的隱藏指令 (Embedded Command)。 
“ Candy, 多謝你出來做這個示范。你想我幫你些什么?”
“我曾經在一次運動中跌斷了我的腳 , 自從那次之后, 每當我看見別人在跑步或者自己要跑步, 我都會覺得很驚, 我會看見自己骨折的情況。”
“那次事件發生在什么時候 ?”
“發生在多年前了。”
“你準備好做這個治療嗎 ?”
“準備好，不過內心有一些緊張。”
“緊張是好的，證明你的潛意識很想做到效果。放心，我會幫助你的。”
“現在，我想你首先合上雙眼。把注意力放在呼吸上面 , 注意每一下的吸氣和呼氣。呼氣的時候保持緩慢綿長的速度………對了。很多人這樣做的時候都會
慢幔放松
……現在，我想你想象有一塊防彈玻璃墻在我們的前面……你與我在玻璃墻的里面。你在這里會感到安全。” 
(有時候出來做示范的學員會出現緊張的情況, 我會用各種各樣的方法先行把他們平復心情。否則，治療的效果便會受到影響。我看見她平靜了下來……) 
“現在，我想你想象來到了一個很美麗的草原 , 上面是晴朗的天空, 下面是美麗的青草………你聽到雀仔的叫聲……水聲……感受一下溫暖的太陽照射在身體上的感覺……每次當你來到這個草原的時候, 你便會感受到舒服和安全的感覺。”