凝聚力訓練
在部隊領導者可以依靠它來控制戰場壓力反應。在訓練有素，凝聚力很強的團隊中，受傷的員工中戰斗疲勞癥的發病率不到十分之一，一般來說在不太激烈的戰斗中，發病率是五分之一，戰斗激烈時發病率能達到三分之一，凝聚力強的團隊的發病率遠遠低于這個數字。這樣的統計數字表明在團隊中形成并保持凝聚力是多么重要，提高員工的技能，建立信任感，進行有效的交流和嚴酷的模擬訓練，這些都有助于形成強大的凝聚力。
非凡嚴酷的拓展訓練
把訓練和實戰結合起來提高了團隊建設的難度，使員工做好準備迎接真正的市場壓力。進行實戰訓練，增強團隊凝聚力，對員工的體力、精力和情緒都是嚴峻的考驗。員工有足夠的補給，但是拓展訓練中員工沒有食物來填飽肚子，饑腸轆轆，有的甚至快被餓暈了，學員們疲憊不堪，根本沒有行動能力，他們被推到了崩潰的邊緣。所有這些困難培養了一種互相扶持，熬過難關的情誼，完成了艱苦的訓練之后，員工之間結成堅強的紐帶，團隊形成了巨大的凝聚力。
除了個人技能測驗之外，每兩個學員都要相互負責。如果兩人中的哪一個違反了紀律，兩個人要一起受罰。如果一個人沒有克服困難，兩個人都有麻煩。嚴酷的訓練和在一起相處的時間迅速地在兩個人之間建立起緊密的關系。
領導者要采取措施抑制戰斗壓力反應
培養團隊的凝聚力和集體榮譽感——團隊建設
幫助員工獲得同事的支持
強化個人防挫折心理訓練
員工兩兩互助的關系很快就擴展為整個排的合作，使40多名學員形成了一個團結的集體。員工學會了彼此關心，讓每個人都獲得成功。訓練與實戰非常接近，我的班上就有一些學員因各種各樣的原因中斷了訓練。突擊隊危險的訓練使團隊形成了強大的凝聚力，如果有隊員受傷或者離開了訓練班，整個團隊都會發自內心地為他難過。
員工非常疲勞，以至于他們學會了一邊走路一邊睡覺的本事。在團隊行軍時做夢是非常普遍的，隊列行進時，有的員工會從隊伍里游離出來，當巡邏隊發現他們時，他們正繞著圈子往起點走，完全沒有意識到自己已經掉隊了。在戰斗疲勞癥的作用下，某些學員會從大團隊中走失，更令人驚奇的是團隊也意識不到有人掉隊了，直到點名時才發現有人不見了，這一點連員工都甚感驚異。戰士們知道戰斗疲勞癥是個勁敵，所以后來我上戰場時就對自己的員工倍加珍惜。
戰士們餓得不行了就會去翻垃圾堆，希望能在里面找到可吃的東西，說不定還有沒打開的罐頭。他們學會了野外生存的技能，找到什么就吃什么，用文明人無法下咽的東西充饑，靠吃別人丟下的垃圾、蟲子、漿果和植物繼續前進，身體的壓力已經超出了承受的極限。最終，他們活下來并成功地完成了任務，員工們緊密地團結在一起，形成了巨大的凝聚力，模擬訓練與嚴酷的戰斗起到了同樣的作用。
游騎兵團隊的領導職務經常由不同的學員擔任，每個人都有機會在戰爭模擬條件下領導團隊，并在極端的壓力下檢驗自己的能力。全隊都會齊心合力地協助他做好工作。這一次，他們一起幫助一位筋疲力盡的游騎兵學員完成25公里的行軍任務，下一次這位恢復了體力的隊員就可能成為領導者。即使學員們不愿承認，他們心里也都很清楚，不管是誰都很容易被這里巨大的壓力擊垮，所以每個人都需要別人的幫助，熬過艱苦的訓練。
能從經歷一次這樣的訓練是員工的一個重大成就，所有合格的員工都會肩披綬帶向公眾展示他們的勇氣和力量。員工們知道他們彼此信任，因為他們共同擁有一段艱苦的歲月，具有相同的品格。這種密切的關系不僅僅局限于一起訓練的特定群體，它的影響力會一直持續下去，不管他們會在哪里相遇。
以上的這種訓練，不是哪個企業都能夠隨便付諸行動的，因為要考慮到方方面面的問題，但是我們知道極度的嚴酷和模擬實戰的訓練環境強化了團隊凝聚力，而且這是可以看得見的一種精神，我們的拓展訓練可以幫你在你的員工中塑造團隊精神，提高工作業績，而且不會給他們的健康造成任何危害。
