小五臺山之五臺連穿
路線：踏石涉水，不時要經(jīng)過陡坡。要完成五臺連穿越一定要做好自虐的準備。強度比較高，大概需要三天左右的時間。冬季穿越小五臺獨具魅力，但相應(yīng)對于人的野外生存能力和體力、意志力、經(jīng)驗、器材的要求也高。
路線：小五臺山自然保護區(qū)位于張家口市東南。其中東臺海拔2882米，為河北省最高峰。西面的西金河口和北面的赤崖堡村是小五臺兩個比較重要的入口。多條穿越路線中，五臺連穿是比較成熟的一條線路。由西金河口南行40余里，穿過隧洞爬上南臺路，到西臺你可以完成半段穿越返回，也可以繼續(xù)前行到東臺。
亮點：東臺入口是赤崖堡峽谷，以險峻著稱，周圍危崖峭壁、險川急流；此外高山草甸是小五臺山上迷人的綠色天堂。
交通：西直門和祁家豁子長途汽車站有北京到蔚縣的長途依維柯，在桃花鎮(zhèn)下車。從桃花再轉(zhuǎn)租三蹦或面的到赤崖堡或西京河口管理站。
陽臺山——妙峰山
路線： 這是一條難度很小、比較成熟的穿越路線，最適合初學(xué)者參與。
路線： 位于京西門頭溝的妙峰山是華北地區(qū)遠近聞名的圣山。穿越線路是晚清人們朝拜妙峰山的四條進香古道其中的一條，全程石板路，植被茂密。從海淀北安河村西行，沿一小路到達陽臺山公園門口，上行至西山名剎——金仙庵。右行進入古香道登至海拔1100米左右的山脊。全程約需5小時左右。
亮點： 古香道平均每8里有一個茶棚或茶棚的遺跡，未經(jīng)修葺的古道充滿青草的氣息。
交通： 開車可從八達嶺高速第九出口往西即可到北安河，或從頤和園坐346路公共汽車，在北安河下車，然后穿村一直往西越過鐵路，就踏上了進香古道。
天神瀑——云蒙峽
路線： 比妙峰山稍具難度的穿越路線，目前人氣很旺。體力消耗不大，還能看到云蒙山深處的自然風光。其間還有幾處環(huán)境不錯的扎營地。
路線： 可以從瀑布左邊一條不起眼的小路上山，不過坡度很大，需要點體力才能上去。進入云蒙山公園景區(qū)，前行不遠有一片楊樹林，地勢平坦，10個人扎營沒問題。次日，經(jīng)過扁擔眼瀑布、蓮花潭瀑布等，沿溪水下行，最后到達對家河村然后步行兩小時左右出谷。
亮點： 沿途風景地貌多變，時而溯溪而上、r而披荊斬棘……很能領(lǐng)略大自然的風韻。
交通： 東直門乘936路直達。開車可走密云水庫西岸過黑龍?zhí)兜教煜善伲∑嚹荛_到景區(qū)門口。