心理不平衡不要怕，調節一下就解決！

　　快樂忘憂——在人生的旅途中對各種各樣的信息應進行精心的篩選，千萬不要讓那些悲哀凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困惑著我們。不要讓那些不愉快的事情及諸多的煩惱籠罩在心頭，失去了前進的動力。

　　憧憬未來——不管命運把自己拋向何方，都要盡量泰然處之，憧憬未來總是美好的。

　　寬以待人——人與人之間難免有爭吵、有糾葛。只要不是原則性問題，就不妨“糊涂”一點。不要“得理不讓人，無理爭三分”，更不要因一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗而傷了和氣。

　　淡泊名利——現實生活中有些人把名利二字看得很重，為了達到個人目的常常挖空心思，不擇手段。其實名利猶如過眼煙云，生不帶來、死不帶去，何苦把它看得那么重。淡泊名利，海闊天空。

　　轉移情緒——如果碰到不順心的事情或與家人、同事發生爭吵，不妨暫時離開現場換一下環境；與朋友談心或參加娛樂活動，有助于沖淡或趕走不良情緒。

　　拓寬興趣——興趣是保持良好心理狀態的重要條件。一個人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有人因無所事事而郁郁寡歡，充滿了失落感；有人則感到“無官一身輕”，充分利用空閑時間看書、寫作、繪畫、種花、練書法等。可見，拓寬興趣有助于人們擁有好心情。