目的

1、增進學員間的友誼。

2、增強學員間相互的協調性。

程序

1、全體學員手握纜繩圍成一圈，面向圓心，同時向后靠，形成一個巨大的人圈。

2、培訓師發出指令：

(1) 某一個方向的人向下蹲，另外三個方向的人感覺中間力量的變化。

(2) 按順時針方向逐一向下蹲，完成人浪的操作。

討論

1、在別人向下蹲時，你覺得有什么變化，你會有什么直接反應?

2、我們這個團隊是怎樣達成相互配合的效果的?

總結與評估

1、一旦力量對比發生變化，是不是就有失衡感覺?所以團隊中的每一個角色都是重要的。

2、那么怎樣重新建立平衡呢?用心地體會一下你們團隊的相互配合力量吧。