(1) 拓展游戲目的

體驗在溝通中的非口語方式，增加對自己和對身體語言和情緒的覺察。

(2) 游戲程序

①組員面對面圍著圈站著，可脫下鞋、襪等束縛的衣物，以促進對動作的覺察。

②培訓師說明：我現在要放一段音樂，注意聽，去感覺音樂所傳達的心情，如果音樂讓你想到什么，或你想表達你所感覺到的，走到成員中央，用自己的動作將之表達出來，其他人感覺到中央者的感受時，可以站在自己的位置跟著做。當音樂的意境改變時，中央者可以回到自己的位置上，而其他人想表達可再試，無論是誰想和大家分享他的感覺，便到中央去。

③游戲分享：在分享個人對此活動的感覺時，有人可能會覺得無法用動作來表達自己，會覺得站在中央不舒服和可笑，會覺得無法學別人的動作，領導者讓每個人均能說出自己在外圈和中央的不同感受，亦可引導組員注意自己何時開始覺得舒服或享受它?又是如何產生這種感覺的?

(3)游戲準備

材料：錄音機、音樂帶;場地：安詳舒適的空間。