時間30—60分鐘

人數12~18人

準備

找到三棵位置呈v字型的大樹;

〇在每棵樹高約1.2米處用布或橡皮墊固定成保護圈;

〇在保護圈上拉一根攀巖繩(靜力繩),連住三棵樹。結果是繩子成為一個水平的V型;

〇V型的長度大約10米，開口處小于3.5米;

〇將參加者分為2人一組;

〇目標是從V字的尖頭處出發，手推手，走到V字的開口處，越遠越好;

〇先在地面&行嘗試：兩個人手推手，各自慢慢地向后退，直到兩人的腳距離達到3.5米左右;

〇組織第一對站到繩子上，手舉過頭頂，相互推住;

〇組織其他所有人進行保護。保護者一共有兩種姿勢：一是在V字外面的人，他們需要高舉手臂，隨時準備接住往后倒的行走者：另一種姿勢是在V字里面的人，他們需要雙手抱頭，彎下腰，幾個人的背部形成一面平的.有彈性的“席夢思”，隨時準備用背部接住往前倒的行走者;

〇等保護準備好以后，繩上的行走者就可以開始慢慢走了;

〇在走的過程中，可以提醒他們用眼神交流;

〇安全松軟地面;

〇保護者一定要先到位，行走者才可出發。

信任建立

團隊成員如何能做到相互信任?是什么使有些人看起來更值得信任呢?信任和誠信可以看作行為的一部分，也可以用更邏輯化的方式來研究。考慮一下：別人如何才能與你建立信任呢?

你有沒有想過誠實、獨立，開誠布公?這些行為特征是建立任的要素。有一點要注意的是：你認為是值得信任時，別人未必這么認為。每個人的價值觀都不一樣。所以在你想同別人建立信任時，記住：既要了解自己的價值觀，也要了解別人的。