教練技術(shù)中有一個部分是“情商與禪修”。也許你會問：教練和禪有什么關(guān)系呢？
我曾聽過一個關(guān)于坐禪的趣事：某人某天在打坐時突然想起某某還欠自己一筆錢沒還。于是第二天便去討了回來。后來，他逢人就說坐禪確實好處多多。
我相信這個故事有一定真實性。為什么呢？
我們來看一個物理現(xiàn)象。把一杯自來水注入玻璃杯中，對著陽光，你會看到杯中有許多的塵埃在水里飄轉(zhuǎn)沉浮。如果你將杯子平穩(wěn)放置，漸漸地塵埃會沉入杯底，而杯中水則變得清澈起來，可以清晰地映照外物。
禪并不神秘，它本來就是我們生活的一部分。
坐禪的過程就如同前面描述的物理現(xiàn)象一樣。
人就是這杯水。而人的各種念頭就是塵埃。人越是心浮氣躁，塵埃就越多，就越是阻礙你看清真實的世界。當你靜下來的時候，心中的雜念就像塵埃一樣沉淀。你對外物的觀照也會變得晰起來，也會容易記起一些在紛紛擾擾中遺忘的事。
沉淀塵埃，看清事物本質(zhì)。這就是佛家“定能生慧”的原理。
我們都知道，教練是一面鏡子，去反映被教練者的狀況。如果這面鏡子反映的總是自己內(nèi)在的塵埃，很顯然不能幫助被教練者。
禪宗的靜坐法門，講究內(nèi)心安定，對身外事物不偏執(zhí)，這正是培養(yǎng)管理情緒能力的最佳工具。
有效地管理情緒，才能成為一面明凈的鏡子。
沒有平靜的心，如何看得真？