大自然拓展訓(xùn)練提示 提供一種已被證實的確實有效的方法來記住一長串有名字的事物。

程序

1、我們通過關(guān)聯(lián)法來學(xué)習(xí)，認(rèn)識大多數(shù)事物。這項練習(xí)會提供一個簡單快速記憶十個關(guān)鍵字的方法。

2、為簡便起見，我們用教室作為聯(lián)系物。

3、先給教室的每堵墻和每個角落指定一個數(shù)字，如圖所示。地板是9，天花板是10。

4師和學(xué)員一起一遍遍地復(fù)習(xí)這些數(shù)字的指向。如“這堵墻是幾?”直到學(xué)員準(zhǔn)確記住10個數(shù)字的指向。

5、為了快速有效地記住每個指定的具體事物，我們有必要賦予每一個事物一個不尋常的、傻乎乎的、甚至是過分夸張的視覺效果。

比如：

(1) “這是一臺很大的足足有10米高的洗衣機(jī)。它正在洗衣服，弄得到處是水。”而你必須去想象這個情景，就像親眼目睹一樣。

(2) 2呢，假想一堵墻坍塌下來，因為有一枚炸彈炸了。

(3) 3呢，一個2米高的公司職員帶著一頂可笑的帽子，從那個角落朝我們迅速地走過來。

6、就這樣，賦予每個數(shù)字和事物以視覺效果。

7、讓學(xué)員通過這個方法有效記住10個相互之間毫無關(guān)聯(lián)的事物后，講師告訴學(xué)員把10個關(guān)鍵字的記憶方法收入你的記憶庫中。”

8、再次當(dāng)你要回想那10個關(guān)鍵字時，就想想你在這個房間每堵墻，每個角落，天花板和地板h所看到的那些傻乎乎的夸張景象。

9、記住，你所設(shè)想的東西越傻，你以后越能輕易地回想起來。

討論

1、你印象最深刻的數(shù)字是兒?為什么?

2、你印象最深刻的日期是多少?為什么?

3、事物的關(guān)聯(lián)性有助于加強(qiáng)記憶，你能舉出例子嗎?

總結(jié)與評估

1、這是個行之有效的增強(qiáng)記憶力的方法，學(xué)會在工作和生活中靈活運(yùn)用，你會體會到這是十分有效的。

2、正確的記憶方法有助于學(xué)習(xí)和工作。